Ana Varik
Ana Varik se especializo en coaching y motivación personal.www.dondeexitos.com
Articles by this Author
La importancia de la autoestima en la niñez
- Por Ana Varik
- Publicado Ayer
- Motivacion
- Sin calificar
Desarrollar la autoestima, no solo
es importante para los adultos, sino también para los niños, alguna vez se
preguntaron ¿porque las personas adultas buscan ayuda para reconstruir sus
emociones, su autoestima o desarrollar la confianza en ellos mismos?
10 consejos para evitar la postergación personal
- Por Ana Varik
- Publicado 10/03/2010
- Motivacion
- Sin calificar
Una encuesta realizada en la
universidad de Chicago, descubrió que las personas que disfrutan del “desafío”,
tienen más posibilidades de vivir 10 años más que los que se pasan la vida con
un sentimiento de inhibición o timidez.
El liderazgo se trata de obtener
siempre buenos resultados, más allá de la popularidad entre el grupo en el cual
se desenvuelve. Pero para lograrlo, muchas veces, se tiene que desafiar a las
personas para que logren lo que se debe hacer para alcanzar los objetivos. En
esa posición entra en juego el “odio” o “la ira” de ellos.
Qué es la autoestima
- Por Ana Varik
- Publicado 8/03/2010
- Motivacion
- Sin calificar
Simplemente se trata de tu opinión
de cómo te ves a ti mismo. Hay dos formas de ella, alta y baja autoestima, la
mejor elección, es la primera. La alta autoestima te permite amarte tal como
eres, mientas que la baja autoestima, no te deja crecer como persona y te limita
para lograr tu éxito.
Las personas responden a la buena
dirección ¡Es así! En todos los aspectos de nuestras vidas, no solamente a
nivel gerencial. Las madres son líderes en sus casas, un adolescente es líder en
el grupo de deporte que él practica y una niña es líder en su aula de la
escuela.
Técnicas para iniciarte en tu desarrollo emocional
- Por Ana Varik
- Publicado 4/03/2010
- Motivacion
- Sin calificar
Aprender a utilizar la
reflexión como método para lograr una reconstrucción emocional, nos
puede ayudar a encontrar el camino para mejorar nuestra calidad de
vida. El proceso inicial, comienza con la decisión de emplearla para
colocarnos por encima de nuestro individualismo y pensar para el
mejoramiento colectivo.
La competencia y las relaciones con los compañeros de trabajo
- Por Ana Varik
- Publicado 3/03/2010
- Motivacion
- Sin calificar
La competencia en los lugares de
trabajo es imposible evitar. Te sorprenderá ver que la mayoría de tus compañeros
de trabajo son competitivos al tratar de superarte de cualquier manera. Sería
una actitud práctica para mantenerte al día con la competencia, que estés atento
a este tipo de comportamientos. La competencia se puede utilizar como un
combustible para incentivarte y dar lo mejor de ti. Pero lo debes manejar con
cuidado.
Los adolescentes y sus dificultades para el aprendizaje
- Por Ana Varik
- Publicado 2/03/2010
- Motivacion
- Sin calificar
Cuando hay adolescentes en casa,
necesitamos mucha determinación en nuestro carácter, para salir airosos de los
contratiempos que se nos presentan en el día a día. Primero debes tomarte tiempo
para pensar, cuál es el camino que quieres tomar con tu hijo o hija. Si tú pasas
muchas horas con él, es probable que no tomes buenas decisiones con respecto a
la crianza de tu hijo adolescente, no porque no estés capacitado, sino porque a
veces necesitamos tomar distancia de la situación para verla con más claridad y
saber cómo debemos conducirnos con ellos, para no caer en errores.
El miedo a hablar en público: consejos para superarlo
- Por Ana Varik
- Publicado 1/03/2010
- Motivacion
- Sin calificar
Recuerdas las primeras veces que
tuviste que hablar en público, ¿fue un sufrimiento o un placer? Si fue un placer
es porque aprendiste a dominar tu miedo. Pero si esa no es tu situación, te paso
a describir algunos síntomas del miedo a hablar en público. Después de la
presentación, te nombran y te tienes que levantar para ir al frente, sientes que
tienes mariposas en el estómago, te sudan las palmas de tu mano, se te seca la
boca, te tiembla todo el cuerpo, y en tu cabeza se te cruza un pensamiento una y
otra vez, que estoy haciendo acá, quiero salir corriendo, pero piensa que no
estás solo en este proceso.
La relajación te permitirá disfrutar más de los pequeños momentos de tu vida
- Por Ana Varik
- Publicado 26/02/2010
- Motivacion
- Sin calificar
Vivir en un mundo lleno de odio,
caos, envidia, asesinatos a cada minuto, delincuencia e inmoralidad, a menudo,
me preguntan cómo es posible trabajar en motivación, desarrollo personal sin que
pierda el control. La vida está llena de competidores que luchan muy duro para
conseguir una buena vida. Hay un dicho “los ricos se hacen más ricos y los
pobres cada vez más pobres” y esto parece ser una realidad.
