¿De dónde proviene la autoestima? Cuando nacemos, lo obtenemos de nuestros padres, cuando ellos nos alientan a conseguir las metas que deseamos de chicos, en la escuela, en la casa, en el deporte que practicamos, son las palabras de empuje que recibimos desde nuestra más corta infancia. Si fuimos criados por padres que les interesaban que desarrollemos nuestras habilidades, seguramente cuando nos convertimos en adultos, vamos a tener una visión positiva de nosotros mismos y de la vida que estamos encaminando. Si esa no fue la situación en la infancia, con padres que no estaban pendientes de estimular a sus hijos, es posible que no se tenga una visión positiva de las cualidades que tienen y estarán enfadados con el mundo.

También se puede obtener de los amigos y compañeros de trabajo o estudio, porque estamos en contacto permanente con ellos, sentimos la visión que ellos tienen de nosotros. Si la visión no es positiva y eres capaz de ignorar esos comentarios, sería muy productivo para ti hacerlo, para que no te afecte emocionalmente.

La autoestima proviene de dentro de ti. Para que tengas una idea de cómo funciona, hazte las siguientes preguntas:

¿Te gusta cómo eres?

¿Eres feliz?

¿Consideras que eres una buena persona?

La mayoría de las veces, la respuestas es si, incluso cuando se tiene dudas de cómo eres realmente como persona.

Para que te liberes de esas dudas, lo primero que tienes que hacer es aceptar tus propios errores y saber que no eres la única persona que está pasando por esa situación. Todos tenemos defectos que querríamos deshacernos, pero necesitamos tener la suficiente fuerza de voluntad para modificarlos.

También debemos aceptar que todos somos diferentes como personas, no solamente en la parte física, sino también en nuestros gustos, carácter y personalidad, no hay dos personas iguales en el mundo, solo podemos compartir gustos por cosas iguales, pero nunca vamos a ser copia de otro ser humano.

Una técnica que te puedo recomendar para elevar tu autoestima y que tiene muy buenos resultados, es escribir en un papel una lista de 50 cosas que te gustan de ti y luego guárdalo. Siempre vamos cambiando, día a día nos enfrentamos a diferentes situaciones, a las cuales debemos sacar de la galera, distintas posturas de nuestro pensamiento. Todos los días, trata de agregar algo bueno de ti a esa lista y así confirmaras de que eres una buena persona.

Si tienes alta tu autoestima, eres menos propenso a realizar cosas destructivas hacia ti o hacia los demás, esto es así, porque tienes una visión positiva sobre la vida y eres optimista sobre tu futuro.  Con este tipo de actitud, puedes conseguir lo que quieres para tu vida, pero recuerda que no debes confundirte con el exceso de confianza que son dos cosas distintas.

Uno de los beneficios de tener alta autoestima, es tener la capacidad de poder manejar los problemas y resistir a las presiones negativas de la vida. Debemos recordar que esta actitud la hemos heredado de nuestros padres, de sus estímulos y que no nacemos con ella.

Debes estar alerta de que no se modifique tu autoestima con el trascurso del tiempo, esto solo sucederá, si tú lo permites. Siempre podemos ser mejores personas de la que éramos en lugar de tomar el camino contrario. Continuamente deséate para ti lo mejor de la vida.